• Menu
  • Skip to left header navigation
  • Skip to right header navigation
  • Skip to primary navigation
  • Skip to secondary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Eeuwig Slank

Snel afvallen zonder moeite met gezonde lekkere voeding

  • Begin Hier
  • Over Ons
  • Aanbevolen
  • Blog
  • E-cursussen
  • Contact
  • Begin Hier
  • Over Ons
  • Aanbevolen
  • Blog
  • E-cursussen
  • Contact
  • Afvallen
  • Gezondheid
  • Lifestyle
  • Mindset
  • Sporten
  • Gezonde recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Voorgererecht
    • Snack
  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Afvallen
  • Gezondheid
  • Lifestyle
  • Mindset
  • Sporten
  • Gezonde recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Voorgererecht
    • Snack
rode bieten salade

Roden Bieten Salade met Sardientjes

rode bieten salade

June 11, 2020 //  by Tina Vanden Eynde//  Leave a Comment

FacebookPin

Deze salade van bieten en sardines is kleurrijk en zo lekker!

Eén van mijn favoriete dingen is om een gerecht te maken van restjes die ik nog in huis heb. Ik had sardines en bieten en een paar andere ingrediënten en vroeg me af wat ik kon doen? Met wat inspiratie van een paar recepten online is dit wat het geworden is.

Ik ben een enorme fan van sardientjes, ze zitten boordevol omega-3 vetzuren en zijn ook een geweldige bron van vitamine D en calcium. Eén van de meest onderschatte superfoods in de supermarkt.

Print

Roden Bieten Salade met Sardientjes

Soort Lunch
Cuisine gezonde recepten, koolhydraatarme recepten, paleo
Keyword rode bieten salade
Porties 2 personen

Ingrediënten

  • 2 kleine bieten
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 blikje sardienen uitgelekt
  • 1 el olijfolie extra virgine
  • 1 tl appelazijn
  • sap van 1 citroen
  • 1/2 tl honing
  • peper en zout naar smaak

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden.

  2. Spoel de bieten af en wikkel ze in aluminiumfolie.

  3. leg ze op een bakplaat en bak ze ongeveer 2 uur tot ze zacht en sappig zijn.

  4. Zet ze even op zij om af te koelen.

  5. Schil de bieten, rasp ze en doe ze in een kom.

  6. Voeg de olijfolie, azijn, honing en het citroensap toe en meng goed.

  7. Verdeel het over kleinere kommetjes en strooi er de geplette knoflook en sardientjes over.

FacebookPin

Category: Gezonde recepten, Lunch, Uncategorized

Elke Week Een Gratis Recept In Je Inbox

Bovendien krijg je dit gratis dagmenu zodat je DIRECT aan de slag kunt met de heerlijke recepten! (Zalmtartaar met geroosterde paprika iemand?!)

En daarbij krijg je ook nog gratis onze boodschappenlijst met de exacte voedingsmiddelen en producten die prima zijn om te eten als je snel wilt afvallen.

zoete aardappel chips

Krokante Zoete Aardappel Chips

avocado hapjes

Avocado Hapjes Met Spek

kippenborst

In Spek Gewikkelde Kippenborst Met Brocolli En Prei

uiensoep

Romige Uiensoep

varkenskotelet

Varkenskotelet Met Champignons

zeebaarsfilet recept

Zeebaarsfilet recept met gestoofde paprika

zoete aardappelsoep

Zoete aardappelsoep met selderij, prei en dille

spieringkotelet

Spieringkotelet met gegrilde groenten

Rode curry met rundvlees

Rode Curry Met Rundvlees

zalmtartaar

Zalmtartaar met Geroosterde Paprika

meatza

Meatza Met Champignons

hamburger zonder brood

Gezonde hamburger zonder Brood

Previous Post: «snel buikvet verliezen snel buikvet verliezen: 12 buikspieroefeningen voor een platte buik
Next Post: Zalmfilet uit De Oven met amandel peterselie salade zalmfilet uit de oven»

Reader Interactions

Plaats een reactie Cancel reply

Primary Sidebar

Welkom!

Onze missie is om schijnbaar moeilijke dieet-, levensstijl- en voedingsonderwerpen te verdelen in gemakkelijk toepasbare stukjes informatie.

Mogen er wat kilo’s af? Of wil je je gezondheid in eigen handen nemen?

Schrijf je dan hier onder in met je beste email adres en ontvang elke week een gratis recept in je inbox + gratis voorbeeld menu & boodschappenlijstje

Enkele recepten

zoete aardappel chips

Krokante Zoete Aardappel Chips

Krokante Zoete Aardappel Chips
avocado hapjes

Avocado Hapjes Met Spek

Avocado Hapjes Met Spek
kippenborst

In Spek Gewikkelde Kippenborst Met Brocolli En Prei

In Spek Gewikkelde Kippenborst Met Brocolli En Prei
uiensoep

Romige Uiensoep

Romige Uiensoep
varkenskotelet

Varkenskotelet Met Champignons

Varkenskotelet Met Champignons
zeebaarsfilet recept

Zeebaarsfilet recept met gestoofde paprika

Zeebaarsfilet recept met gestoofde paprika

Recente Artikelen

Buikvet kwijtraken, Hoe Doe Je Dat?

Wat je moet weten over een Eiwit Rijk Dieet

paleo dieet

Wat zijn de voordelen en risico´s van het Paleo dieet

koffie gezond of niet

Is koffie gezond of niet? Hier zijn alvast 5 gezondheidsvoordelen van koffie

  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Disclaimer
  • Privacy

Site Footer

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Copyright © 2023 · Eeuwig Slank

 

Loading Comments...