• Menu
  • Skip to left header navigation
  • Skip to right header navigation
  • Skip to primary navigation
  • Skip to secondary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Eeuwig Slank

Snel afvallen zonder moeite met gezonde lekkere voeding

  • Begin Hier
  • Over Ons
  • Aanbevolen
  • Blog
  • E-cursussen
  • Contact
  • Begin Hier
  • Over Ons
  • Aanbevolen
  • Blog
  • E-cursussen
  • Contact
  • Afvallen
  • Gezondheid
  • Lifestyle
  • Mindset
  • Sporten
  • Gezonde recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Voorgererecht
    • Snack
  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Afvallen
  • Gezondheid
  • Lifestyle
  • Mindset
  • Sporten
  • Gezonde recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Voorgererecht
    • Snack

Koolhydraatarme Chocolade Repen

December 26, 2017 //  by petervdeynde//  Leave a Comment

FacebookPin

Deze koolhydraatarme chocolade repen zijn een gemakkelijke en heerlijke snack voor na een training of gewoon zo als snack. Je zal alle eiwitten binnen krijgen die je nodig hebt.

Je kan er veel reepjes tegelijk van maken en ze gaan lang mee.

koolhydraatarme repen

Print

Chocolade Proteïne Repen

Gemakkelijke en heerlijke snack voor na een training of gewoon zo als snack. Je zal alle eiwitten binnen krijgen die je nodig hebt. Je kan er veel reepjes tegelijk van maken en ze gaan lang mee.

Soort Snack
Cuisine gezonde recepten, koolhydraatarme recepten
Totale Tijd 1 hour
Porties 14 repen

Ingrediënten

  • 150 gram hazelnoten
  • 25 gram hennep proteïne poeder
  • 250 gram dadels
  • 2 el cacao poeder
  • 30 gram rauwe cacao boter
  • 1 el rauwe cacao nibs
  • snuifje zout
  • Decoratie: 1 el gesmolten rauwe chocolade, geroosterde hazelnoten en cacaonibs

Bereidingswijze

  1. Doe de hazelnoten in een keukenmachine en blend ongeveer 15 seconden (tot ze een beetje gemalen zijn, niet tot poeder, je hebt die knapperige textuur nodig)

  2. Voeg zout en hennep poeder toe en mix tot alles goed gemengd is

  3. Voeg de dadels toe en mix verder tot alles goed aan mekaar plakt

  4. Smelt de cacao boter in cacao poeder en doe het bij het mengsel in de blender

  5. Mix tot alles goed gemengd is en samen plakt. Proef er van en corrigeer de zoetheid als dat nodig is(misschien moet je wat cacaopoeder toevoegen 

  6. Voeg 1 el cacao nibs toe en mix tot alles gemengd is

  7. Leg bakpapier in een schotel of doosje, doe het mengsel er in en duw het stevig tegen de bodem

  8. Zet het in de koelkast en laat het ongeveer 6 uur staan (of zet het een uurtje in de vriezer)

  9. haal het uit de doos en snijd de cake in repen

  10. Decoreer met rauwe chocolade, geroosterde hazelnoten of cacao nibs

  11. Je kan de repen ook altijd invriezen. Dan moet je ze gewoon even laten ontdooien voor je er van geniet

FacebookPin

Category: Gezonde recepten, Snack

Elke Week Een Gratis Recept In Je Inbox

Bovendien krijg je dit gratis dagmenu zodat je DIRECT aan de slag kunt met de heerlijke recepten! (Zalmtartaar met geroosterde paprika iemand?!)

En daarbij krijg je ook nog gratis onze boodschappenlijst met de exacte voedingsmiddelen en producten die prima zijn om te eten als je snel wilt afvallen.

zoete aardappel chips

Krokante Zoete Aardappel Chips

avocado hapjes

Avocado Hapjes Met Spek

kippenborst

In Spek Gewikkelde Kippenborst Met Brocolli En Prei

uiensoep

Romige Uiensoep

varkenskotelet

Varkenskotelet Met Champignons

zeebaarsfilet recept

Zeebaarsfilet recept met gestoofde paprika

zoete aardappelsoep

Zoete aardappelsoep met selderij, prei en dille

spieringkotelet

Spieringkotelet met gegrilde groenten

Rode curry met rundvlees

Rode Curry Met Rundvlees

zalmtartaar

Zalmtartaar met Geroosterde Paprika

meatza

Meatza Met Champignons

hamburger zonder brood

Gezonde hamburger zonder Brood

Previous Post: « Frittata met Courgette en Zoete aardappel
Next Post: Kip Fajita Kom met Mango Salsa »

Reader Interactions

Plaats een reactie Cancel reply

Primary Sidebar

Welkom!

Onze missie is om schijnbaar moeilijke dieet-, levensstijl- en voedingsonderwerpen te verdelen in gemakkelijk toepasbare stukjes informatie.

Mogen er wat kilo’s af? Of wil je je gezondheid in eigen handen nemen?

Schrijf je dan hier onder in met je beste email adres en ontvang elke week een gratis recept in je inbox + gratis voorbeeld menu & boodschappenlijstje

Enkele recepten

zoete aardappel chips

Krokante Zoete Aardappel Chips

Krokante Zoete Aardappel Chips
avocado hapjes

Avocado Hapjes Met Spek

Avocado Hapjes Met Spek
kippenborst

In Spek Gewikkelde Kippenborst Met Brocolli En Prei

In Spek Gewikkelde Kippenborst Met Brocolli En Prei
uiensoep

Romige Uiensoep

Romige Uiensoep
varkenskotelet

Varkenskotelet Met Champignons

Varkenskotelet Met Champignons
zeebaarsfilet recept

Zeebaarsfilet recept met gestoofde paprika

Zeebaarsfilet recept met gestoofde paprika

Recente Artikelen

Buikvet kwijtraken, Hoe Doe Je Dat?

Wat je moet weten over een Eiwit Rijk Dieet

paleo dieet

Wat zijn de voordelen en risico´s van het Paleo dieet

koffie gezond of niet

Is koffie gezond of niet? Hier zijn alvast 5 gezondheidsvoordelen van koffie

  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Disclaimer
  • Privacy

Site Footer

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Copyright © 2023 · Eeuwig Slank

 

Loading Comments...