• Menu
  • Skip to left header navigation
  • Skip to right header navigation
  • Skip to primary navigation
  • Skip to secondary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Eeuwig Slank

Snel afvallen zonder moeite met gezonde lekkere voeding

  • Begin Hier
  • Over Ons
  • Aanbevolen
  • Blog
  • E-cursussen
  • Contact
  • Begin Hier
  • Over Ons
  • Aanbevolen
  • Blog
  • E-cursussen
  • Contact
  • Afvallen
  • Gezondheid
  • Lifestyle
  • Mindset
  • Sporten
  • Gezonde recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Voorgererecht
    • Snack
  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Afvallen
  • Gezondheid
  • Lifestyle
  • Mindset
  • Sporten
  • Gezonde recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Voorgererecht
    • Snack
Keto Burrito Met Kip

Gezonde Koolhydraatarme Burrito Met Kip Of Kalkoen

Keto Burrito Met Kip

February 6, 2020 //  by Tina Vanden Eynde//  Leave a Comment

FacebookPin

Dit is een snel en eenvoudig recept voor een ontbijtburrito wrap die zowel heerlijk als voedzaam is! Elke ontbijtburrito bevat slechts een paar gram koolhydraten en is zo eenvoudig te maken. Het wordt zeker een nieuwe koolhydraatarm ontbijt favoriet.

Ontbijt en wraps. Toevallig twee van mijn favoriete dingen op aarde. Dus Je kunt je mijn opwinding over dit recept hier wel voorstellen. Ontbijt wrap met ei – geweldig. Gezonde koolhydraatarme Keto-ontbijt wrap gemaakt met eieren? Ding-ding-ding! We hebben een winnaar!

Ik ben een enorme ontbijtfanaat. Of specifieker, een * ei * fanaat. Ze zijn geweldig. Denk er maar eens over na … Je kunt ze bakken, frituren, pocheren, koken, zoet maken, hartig maken. En de lijst gaat maar door!

Het is één van de meest veelzijdige voedingsmiddelen die er zijn en ze smaken absoluut heerlijk.

In plaats van eieren in een tortilla te verpakken voor een klassieke ontbijtburrito, verpak je bij dit recept je ingrediënten in een tortilla gemaakt van eieren. Klop een eenvoudige omelet op en doe alles erin.

Je hebt eigenlijk maar één ding nodig.. En dat is een geweldige anti-aanbakpan!

Omdat je met ei werkt wil je niet dat het blijft plakken. Een antikleefpan van goede kwaliteit zorgt ervoor dat dit niet gebeurt.

Keto Burrito Met Kip
Keto Burrito Met Kip
Print

burrito met kip of kalkoen

Soort Lunch
Cuisine gezonde recepten, koolhydraatarme recepten, paleo
Keyword burrito kip

Ingrediënten

  • 4 eieren
  • 1 chili gedroogd
  • 150 gram kalkoengehakt of fijngesneden kalkoenvlees
  • 2 gepekelde groene pepers
  • 1 tl chilipoeder
  • 1 el komijn
  • snuifje cayennepeper
  • klein bosje koriander
  • 2 el ghee of kokosolie
  • 120 ml salsasaus
  • peper en zout naar smaak

Bereidingswijze

  1. Snijd de gepekelde pepers en koriander fijn.

  2. Smelt 1 el ghee.

  3. Voeg het kalkoenvlees toe en bak ongeveer 10 minuten op een middelmatig vuur.

  4. Roer de gepekelde pepers, cayennepeper, een snuifje chili en het komijnpoeder er door en bak nog 3-5 minuten verder. Kruid met peper en zout en goed mengen.

  5. Haal van het vuur af, doe alles in een kom en zet het even aan de kant met een deksel er op om het warm te houden.

  6. Klop de eieren en voeg wat zout en het chilipoeder toe.

  7. Smelt 1 tl ghee in de pan en doe de helft van het eiermengsel in de pan. Verspreid het ei over de hele panoppervlakte.

  8. Bak 1 minuut, draai om, en bak nog 30 seconden verder. Herhaal dit voor het overige eiermengsel.

  9. Leg de eiercrêpes op borden, verdeel het vlees en rol ze op als burritos.

  10. Serveer met spicy salsa.

FacebookPin

Category: Gezonde recepten, Lunch, Ontbijt

Elke Week Een Gratis Recept In Je Inbox

Bovendien krijg je dit gratis dagmenu zodat je DIRECT aan de slag kunt met de heerlijke recepten! (Zalmtartaar met geroosterde paprika iemand?!)

En daarbij krijg je ook nog gratis onze boodschappenlijst met de exacte voedingsmiddelen en producten die prima zijn om te eten als je snel wilt afvallen.

zoete aardappel chips

Krokante Zoete Aardappel Chips

avocado hapjes

Avocado Hapjes Met Spek

kippenborst

In Spek Gewikkelde Kippenborst Met Brocolli En Prei

uiensoep

Romige Uiensoep

varkenskotelet

Varkenskotelet Met Champignons

zeebaarsfilet recept

Zeebaarsfilet recept met gestoofde paprika

zoete aardappelsoep

Zoete aardappelsoep met selderij, prei en dille

spieringkotelet

Spieringkotelet met gegrilde groenten

Rode curry met rundvlees

Rode Curry Met Rundvlees

zalmtartaar

Zalmtartaar met Geroosterde Paprika

meatza

Meatza Met Champignons

hamburger zonder brood

Gezonde hamburger zonder Brood

Previous Post: « Smoothie Met Avocado Banaan En Bosbessen
Next Post: Ceasarsalade met Spek En Avocado ceasarsalade»

Reader Interactions

Plaats een reactie Cancel reply

Primary Sidebar

Welkom!

Onze missie is om schijnbaar moeilijke dieet-, levensstijl- en voedingsonderwerpen te verdelen in gemakkelijk toepasbare stukjes informatie.

Mogen er wat kilo’s af? Of wil je je gezondheid in eigen handen nemen?

Schrijf je dan hier onder in met je beste email adres en ontvang elke week een gratis recept in je inbox + gratis voorbeeld menu & boodschappenlijstje

Enkele recepten

zoete aardappel chips

Krokante Zoete Aardappel Chips

Krokante Zoete Aardappel Chips
avocado hapjes

Avocado Hapjes Met Spek

Avocado Hapjes Met Spek
kippenborst

In Spek Gewikkelde Kippenborst Met Brocolli En Prei

In Spek Gewikkelde Kippenborst Met Brocolli En Prei
uiensoep

Romige Uiensoep

Romige Uiensoep
varkenskotelet

Varkenskotelet Met Champignons

Varkenskotelet Met Champignons
zeebaarsfilet recept

Zeebaarsfilet recept met gestoofde paprika

Zeebaarsfilet recept met gestoofde paprika

Recente Artikelen

Buikvet kwijtraken, Hoe Doe Je Dat?

Wat je moet weten over een Eiwit Rijk Dieet

paleo dieet

Wat zijn de voordelen en risico´s van het Paleo dieet

koffie gezond of niet

Is koffie gezond of niet? Hier zijn alvast 5 gezondheidsvoordelen van koffie

  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Disclaimer
  • Privacy

Site Footer

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Copyright © 2023 · Eeuwig Slank

 

Loading Comments...