• Menu
  • Skip to left header navigation
  • Skip to right header navigation
  • Skip to primary navigation
  • Skip to secondary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Eeuwig Slank

Snel afvallen zonder moeite met gezonde lekkere voeding

  • Begin Hier
  • Over Ons
  • Aanbevolen
  • Blog
  • E-cursussen
  • Contact
  • Begin Hier
  • Over Ons
  • Aanbevolen
  • Blog
  • E-cursussen
  • Contact
  • Afvallen
  • Gezondheid
  • Lifestyle
  • Mindset
  • Sporten
  • Gezonde recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Voorgererecht
    • Snack
  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Afvallen
  • Gezondheid
  • Lifestyle
  • Mindset
  • Sporten
  • Gezonde recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Voorgererecht
    • Snack
kippenborst

In Spek Gewikkelde Kippenborst Met Brocolli En Prei

kippenborst

December 10, 2020 //  by Tina Vanden Eynde//  Leave a Comment

FacebookPin

In dit heerlijke in spek gewikkelde kippenborst recept voegt het spek een heerlijke rokerige smaak toe en houdt het gerecht extra sappig!

Je moet dit recept proberen! Het is geweldig! Het spek voegt zoveel smaak en sappigheid toe aan een anders saai stukje vlees.

Ik ben meestal geen fan van kipfilet, de lieveling van vetarme diëten. Ik vind dat ze vaak flauw, te droog en uiteraard niet vet genoeg zijn.

Maar we weten allemaal dat spek alles beter maakt. Dus als je de kip goed kruidt en in spek wikkelt til je dit bescheiden stukje kipfilet naar een geheel nieuw niveau. Het spek geeft een heerlijk rokerige smaak en houdt de kip ook extra sappig.

kippenborst
Print

In spek gewikkelde kippenborst met brocolli en prei

Soort avondeten
Cuisine gezonde recepten, koolhydraatarme recepten, paleo
Keyword kippenborst
Porties 2 personen

Ingrediënten

  • 1 kippenborst
  • 6 plakken ontbijtspek
  • 1/2 brocolli
  • 1 prei alleen het witte gedeelte
  • 60 ml water
  • 1 el olijfolie
  • 1 tl milde paprika
  • peper en zout naar smaak

Bereidingswijze

  1. Snijd de kippenborst in de helft.

  2. Snijd de brocolli in schijfjes en de brocolli in roosjes

  3. Zoek het dikste stuk van de kippenborst en maak een snee. Vul met prei schijfjes.

  4. Smeer het vlees in met paprika, peper en zout.

  5. Wikkel elke borsthelft in 3 plakjes spek en leg op een bakplaat.

  6. Leg ook de groenten op de bakplaat.

  7. Kap de olie en het water er over.

  8. Bak ongeveer 30-45 minuten tot alles gaar is.

FacebookPin

Category: Diner, Gezonde recepten

Elke Week Een Gratis Recept In Je Inbox

Bovendien krijg je dit gratis dagmenu zodat je DIRECT aan de slag kunt met de heerlijke recepten! (Zalmtartaar met geroosterde paprika iemand?!)

En daarbij krijg je ook nog gratis onze boodschappenlijst met de exacte voedingsmiddelen en producten die prima zijn om te eten als je snel wilt afvallen.

zoete aardappel chips

Krokante Zoete Aardappel Chips

avocado hapjes

Avocado Hapjes Met Spek

uiensoep

Romige Uiensoep

varkenskotelet

Varkenskotelet Met Champignons

zeebaarsfilet recept

Zeebaarsfilet recept met gestoofde paprika

zoete aardappelsoep

Zoete aardappelsoep met selderij, prei en dille

spieringkotelet

Spieringkotelet met gegrilde groenten

Rode curry met rundvlees

Rode Curry Met Rundvlees

zalmtartaar

Zalmtartaar met Geroosterde Paprika

meatza

Meatza Met Champignons

hamburger zonder brood

Gezonde hamburger zonder Brood

warme salade

Warme Salade Met Spek En Brocolli

Previous Post: «uiensoep Romige Uiensoep
Next Post: Avocado Hapjes Met Spek avocado hapjes»

Reader Interactions

Plaats een reactie Cancel reply

Primary Sidebar

Welkom!

Onze missie is om schijnbaar moeilijke dieet-, levensstijl- en voedingsonderwerpen te verdelen in gemakkelijk toepasbare stukjes informatie.

Mogen er wat kilo’s af? Of wil je je gezondheid in eigen handen nemen?

Schrijf je dan hier onder in met je beste email adres en ontvang elke week een gratis recept in je inbox + gratis voorbeeld menu & boodschappenlijstje

Enkele recepten

zoete aardappel chips

Krokante Zoete Aardappel Chips

Krokante Zoete Aardappel Chips
avocado hapjes

Avocado Hapjes Met Spek

Avocado Hapjes Met Spek
uiensoep

Romige Uiensoep

Romige Uiensoep
varkenskotelet

Varkenskotelet Met Champignons

Varkenskotelet Met Champignons
zeebaarsfilet recept

Zeebaarsfilet recept met gestoofde paprika

Zeebaarsfilet recept met gestoofde paprika
zoete aardappelsoep

Zoete aardappelsoep met selderij, prei en dille

Zoete aardappelsoep met selderij, prei en dille

Recente Artikelen

Buikvet kwijtraken, Hoe Doe Je Dat?

Wat je moet weten over een Eiwit Rijk Dieet

paleo dieet

Wat zijn de voordelen en risico´s van het Paleo dieet

koffie gezond of niet

Is koffie gezond of niet? Hier zijn alvast 5 gezondheidsvoordelen van koffie

  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Disclaimer
  • Privacy

Site Footer

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Copyright © 2023 · Eeuwig Slank

 

Loading Comments...