• Menu
  • Skip to left header navigation
  • Skip to right header navigation
  • Skip to primary navigation
  • Skip to secondary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Eeuwig Slank

Snel afvallen zonder moeite met gezonde lekkere voeding

  • Begin Hier
  • Over Ons
  • Aanbevolen
  • Blog
  • E-cursussen
  • Contact
  • Begin Hier
  • Over Ons
  • Aanbevolen
  • Blog
  • E-cursussen
  • Contact
  • Afvallen
  • Gezondheid
  • Lifestyle
  • Mindset
  • Sporten
  • Gezonde recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Voorgererecht
    • Snack
  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Afvallen
  • Gezondheid
  • Lifestyle
  • Mindset
  • Sporten
  • Gezonde recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Voorgererecht
    • Snack

Moe Door Voeding? Deze Voeding Maakt Je Moe Na Het Eten

December 31, 2017 //  by Tina Vanden Eynde//  Leave a Comment

FacebookPin

Ben je na de lunch moe maar kan je ‘s nachts de slaap niet vatten? Wees gerust. Deze korte video van TED legt uit hoe de voeding die je eet je hersenen beïnvloedt …

Eet deze voeding voor veel energie en een blakende gezondheid:

Een koolhydraatarm dieet aanhouden is niet alleen goed om af te vallen. Je hebt net gezien dat het ook stemmingswisselingen voorkomt en zorgt voor een fijne, stabiele energietoevoer gedurende je dag.

Dat komt omdat koolhydraten je bloedsuiker doen stijgen. En dat veroorzaakt een vermoeid gevoel.

gezonde vetten veroorzaken geen pieken in je bloedsuikerspiegel. Daarom zijn gezonde vetten een betere energiebron dan koolhydraten als je een stabiele energietoevoer gedurende je dag wilt.

Zorg ervoor dat je je energie krijgt van gezonde vetten en eiwitten en niet van koolhydraten (en vooral niet van suikers).

Om dit zo makkelijk mogelijk te maken voor jou heb ik een koolhydraatarm boodschappenlijstje gemaakt.

Op dit lijstje vind je voedingsmiddelen en producten die een lage hoeveelheid koolhydraten bevatten, en veel gezonde vetten, vezels en eiwitten. En dus goed zijn om te eten.

[md_email title=”Je kan de boodschappenlijst hier gratis downloaden:” desc=”Schrijf je hier in en ontvang een boodschappenlijstje+gratis dagmenu zodat je DIRECT aan de slag kunt met de juiste voeding!” attached=”1″ classes=”text-center” button_text=”Download Nu”]

Hier zijn enkele van de voedingsmiddelen die je er in gaat vinden:

  • Noten, pitten en zaden
  • Vis, vlees, gevogelte en eieren
  • Groenten en (gematigd) fruit
  • Natuurlijke oliën
  • Kruiden en specerijen

Bij het boodschappenlijstje krijg je ook een gratis dagmenu als inspiratie voor koolhydraatarme recepten. Het bestaat uit heerlijke en simpele vet verbrandende recepten.

Herken je dat vermoeide gevoel na de lunch?

Als dat het geval is, laat het me dan weten in de reacties. En of je denkt dat koolhydraatarme voeding een oplossing kan zijn voor jou.

FacebookPin

Category: Artikelen, Gezondheid, Uncategorized

Elke Week Een Gratis Recept In Je Inbox

Bovendien krijg je dit gratis dagmenu zodat je DIRECT aan de slag kunt met de heerlijke recepten! (Zalmtartaar met geroosterde paprika iemand?!)

En daarbij krijg je ook nog gratis onze boodschappenlijst met de exacte voedingsmiddelen en producten die prima zijn om te eten als je snel wilt afvallen.

Buikvet kwijtraken, Hoe Doe Je Dat?

Wat je moet weten over een Eiwit Rijk Dieet

paleo dieet

Wat zijn de voordelen en risico´s van het Paleo dieet

meatza

Meatza Met Champignons

kersen smoothie

Kersen En Munt Smoothie

omelet aardbeien

Omelet met Aardbeien en Pecannoten

lentesoep

Lentesoep met Worst

omelet champignons

Omelet met Champignons en Olijven

koffie gezond of niet

Is koffie gezond of niet? Hier zijn alvast 5 gezondheidsvoordelen van koffie

chiapudding

Chiapudding Met Kersen

koolhydraatarm weekmenu

Een Simpel Koolhydraatarm Weekmenu Om Af Te Vallen

sapkuur recepten

De Beste Sapkuur Recepten Om Af Te Vallen – Lekker en Effectief!

Previous Post: « Zalm Avocado Salade
Next Post: Word Je Dik Van Suiker? »

Reader Interactions

Plaats een reactie Cancel reply

Primary Sidebar

Welkom!

Onze missie is om schijnbaar moeilijke dieet-, levensstijl- en voedingsonderwerpen te verdelen in gemakkelijk toepasbare stukjes informatie.

Mogen er wat kilo’s af? Of wil je je gezondheid in eigen handen nemen?

Schrijf je dan hier onder in met je beste email adres en ontvang elke week een gratis recept in je inbox + gratis voorbeeld menu & boodschappenlijstje

Enkele recepten

zoete aardappel chips

Krokante Zoete Aardappel Chips

Krokante Zoete Aardappel Chips
avocado hapjes

Avocado Hapjes Met Spek

Avocado Hapjes Met Spek
kippenborst

In Spek Gewikkelde Kippenborst Met Brocolli En Prei

In Spek Gewikkelde Kippenborst Met Brocolli En Prei
uiensoep

Romige Uiensoep

Romige Uiensoep
varkenskotelet

Varkenskotelet Met Champignons

Varkenskotelet Met Champignons
zeebaarsfilet recept

Zeebaarsfilet recept met gestoofde paprika

Zeebaarsfilet recept met gestoofde paprika

Recente Artikelen

Buikvet kwijtraken, Hoe Doe Je Dat?

Wat je moet weten over een Eiwit Rijk Dieet

paleo dieet

Wat zijn de voordelen en risico´s van het Paleo dieet

koffie gezond of niet

Is koffie gezond of niet? Hier zijn alvast 5 gezondheidsvoordelen van koffie

  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Disclaimer
  • Privacy

Site Footer

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Copyright © 2023 · Eeuwig Slank