Afvallen
Gewichtsverlies kan het beste langzaam en met planning worden bereikt! Ik heb gemerkt dat ik betere resultaten heb wanneer ik me minder richt op afvallen en meer op gewoon gezond eten. De best mogelijke gezondheid bereiken is belangrijker dan afvallen. Houd er ook rekening mee dat er niet één uniforme aanpak bestaat als het om afvallen gaat!
